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Respuesta rápida
El informe de vida laboral recoge todas tus altas y bajas en la Seguridad Social y los días que has estado de alta. Se pide gratis a la Tesorería General de la Seguridad Social en su portal Import@ss, con Cl@ve, certificado digital, DNI electrónico o un SMS, o se pide que te lo envíen a casa.
Revísalo años antes de jubilarte: un periodo trabajado que no aparece te quita años cotizados y rebaja tu base reguladora. Si encuentras un error, puedes pedir la rectificación en la sede electrónica de la Seguridad Social.
Cómo pedir el informe
En el portal Import@ss de la Tesorería General de la Seguridad Social puedes:
- Descargarlo al momento en PDF, completo o de un periodo concreto, identificándote con Cl@ve (permanente o móvil), DNI electrónico, certificado digital o SMS (si tienes tu móvil comunicado a la Seguridad Social).
- Sin identificación electrónica: rellenando tus datos personales, con un selfi y una foto de tu documento de identidad.
- Pedir que te lo envíen por correo al domicilio que tengas comunicado a la Tesorería.
Para revisar lo que has cotizado, pide también el informe de bases de cotización, en el mismo portal: tu vida laboral dice cuánto tiempo has cotizado y las bases, por cuánto.
Qué revisar
- Que están todos tus trabajos, con sus fechas de alta y baja. Compáralos con tus contratos, nóminas o certificados de empresa.
- Los días totales de alta: divídelos entre 365 para saber tus años cotizados. De ellos depende el porcentaje de tu pensión.
- El paro: los periodos en que cobraste la prestación contributiva deben aparecer, porque el SEPE cotiza por ti.
- Las bases (en el informe de bases de cotización), sobre todo las de los últimos 25 a 29 años, que son las que forman tu base reguladora. Deben cuadrar con tus nóminas.
- Si eres autónomo, que cada año aparezca tu base de cotización definitiva.
Los errores que más rebajan la pensión
| Error | Cómo te afecta | Qué hacer |
|---|---|---|
| Un trabajo que no aparece (la empresa no te dio de alta) | Pierdes años cotizados y, si es reciente, esos meses se rellenan como lagunas | Pide la rectificación con tus contratos y nóminas; si la empresa no te dio de alta, puedes denunciarlo a la Inspección de Trabajo |
| Fechas de alta tardías o bajas anticipadas | Pierdes días cotizados | Rectificación con el contrato y el certificado de empresa |
| Bases más bajas que tu sueldo | Base reguladora más baja | Compara con las nóminas y pide la corrección |
| Un periodo de paro contributivo que falta | Pierdes días y bases | Pide al SEPE el certificado de la prestación y solicita la rectificación |
Lo que no aparece y sí cuenta
Hay periodos que no verás en el informe pero que cuentan para tu pensión. Conviene tener sus documentos a mano al pedir la jubilación:
- Trabajos en el extranjero: el informe no los incluye. Se suman al pedir la pensión si trabajaste en un país de la Unión Europea o con convenio con España (lo explicamos en he trabajado en otro país).
- El servicio militar o la prestación social sustitutoria: tampoco aparecen, y solo cuentan (hasta un año) para llegar a los años mínimos de la jubilación anticipada (artículos 207 y 208).
- Por cada parto, las madres suman 112 días cotizados, y 14 más por hijo si el parto fue múltiple, salvo que ya cotizaran durante las 16 semanas del permiso (artículo 235).
- Por cuidado de hijos, si dejaste de trabajar o de cobrar el paro entre los nueve meses antes del nacimiento y los seis años después, se suman hasta 270 días por hijo a uno de los progenitores, aunque no sirven para llegar a los 15 años mínimos (artículo 236).
- La excedencia por cuidado de hijos cuenta como cotizada hasta tres años por hijo, y los tres primeros años de excedencia para cuidar a un familiar (artículo 237).
Tiempo parcial y fijos discontinuos: los periodos a tiempo parcial cuentan enteros para los años cotizados, sea cual sea la jornada, y desde abril de 2025 los de fijo discontinuo se multiplican por 1,5, sin pasar de los días del año (artículos 247 y 248). La jornada reducida sí se nota en las bases.
Cómo pedir la corrección
La Seguridad Social tiene un servicio de rectificación del informe de vida laboral en su sede electrónica: sirve para corregir los datos que aparecen y para incorporar los periodos que faltan. Hay que identificarse electrónicamente como persona física.
- Localiza el error en tu informe y apunta el periodo y la empresa.
- Reúne las pruebas que tengas: contratos, nóminas, certificados de empresa o del SEPE, o una sentencia.
- Presenta la solicitud de rectificación y adjunta la documentación.
- Vuelve a descargar el informe cuando te respondan para comprobar que está corregido.
No lo dejes para el final: cuanto más tiempo pasa, más difícil es conseguir pruebas, y la pensión se calcula con lo que conste cuando la pides.
Ejemplo: cuánto cuesta un error
Ana tiene 35 años cotizados y siempre ha cotizado por 2.100 euros (en euros de hoy). Se jubila en 2026 a su edad ordinaria: base reguladora de 1.800 euros y un 96,58 % por años cotizados, 1.738,44 euros al mes.
Pero en su vida laboral faltan dos años de hace una década: la empresa no la dio de alta. Si no lo corrige, tendrá 33 años cotizados (92,02 %) y esos 24 meses se rellenarán con la base mínima (simplificando, con la de 2026: 1.424,40 euros): su base reguladora bajará a 1.753,67 euros y su pensión, a 1.613,73 euros al mes. Perdería 124,71 euros al mes, casi 1.746 euros al año durante toda su jubilación.
Preguntas frecuentes
¿Cómo consigo el informe de vida laboral?
Gratis en el portal Import@ss de la Seguridad Social: al momento, en PDF, con Cl@ve, certificado digital, DNI electrónico o SMS; sin identificación electrónica, con un selfi y una foto de tu documento, o pidiendo que te lo envíen a casa por correo.
¿Qué hago si falta un trabajo en mi vida laboral?
Pide la rectificación del informe de vida laboral en la sede electrónica de la Seguridad Social y aporta tus pruebas: contratos, nóminas o certificados de empresa. Si la empresa no te dio de alta, puedes denunciarlo a la Inspección de Trabajo.
¿Por qué no aparece el servicio militar en la vida laboral?
Porque el informe no incluye esos periodos ni los trabajados en el extranjero. El servicio militar solo cuenta, con un máximo de un año, para llegar a los años mínimos de la jubilación anticipada.
¿Cómo sé cuántos años he cotizado?
Divide los días totales de alta de tu informe de vida laboral entre 365. Suma, si te corresponden, los días por parto y por cuidado de hijos, que no aparecen en el informe.
¿El informe de vida laboral muestra lo que he cotizado?
Muestra cuánto tiempo has estado de alta. Para saber por cuánto has cotizado, pide el informe de bases de cotización, en el mismo portal.
Fuentes oficiales
¿Le puede servir a alguien?
Mándasela a un familiar o a un amigo que esté pensando en su jubilación o en su pensión.
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